전립선비대증 증상·검사방법 그리고 좋은 음식과 운동(+PSA수치)
1. 전립선 비대증이란?
전립선비대증은 나이가 들면서 남성에게 흔히 생기는 질환이에요.
전립선은 방광 바로 아래에 위치한 작은 샘인데, 나이가 들수록 점점 커지면서 소변이 잘 안 나오거나 자주 마려운 불편함을 만들어요.
이를 전립선비대증이라고 부릅니다.
흔히 50세 이후부터 증상이 많이 나타나지만, 요즘은 40대 후반부터도 발견되는 경우가 늘고 있어요.
2. 전립선 비대증 증상 체크리스트
혹시 아래에 해당되는 증상이 있다면 전립선 검사를 고려해 보는 게 좋아요.
- 소변이 자주 마렵다 (특히 밤에 자주 깬다)
- 소변 줄기가 가늘고 힘이 없다
- 소변을 시작하기까지 오래 걸린다
- 갑자기 참기 힘든 요의를 느낀다
- 소변이 다 안 나온 것처럼 찝찝하다
이런 증상들은 전립선비대증뿐 아니라 방광염이나 다른 질환과도 비슷하기 때문에, 병원에서 정확한 진단을 받아야 합니다.
3. 전립선이 커지는 이유는? (비대증)
전립선이 커지는 원인은 크게 두 가지예요.
- 호르몬 변화: 나이가 들면 남성호르몬(테스토스테론)이 줄어들고, 여성호르몬이 상대적으로 늘어나면서 전립선이 자극받아 커지게 됩니다.
- 생활 습관: 기름진 음식, 운동 부족, 잦은 음주, 스트레스도 전립선 건강에 좋지 않아요.
즉, 나이 + 생활습관이 전립선비대증의 주요 원인이라고 볼 수 있죠.
4. 그냥 방치하면 생기는 일?
전립선비대증을 그냥 두면 어떤 일이 생길까요?
- 소변이 아예 안 나오는 급성 요폐가 생길 수 있어요. 응급실에 가야 하는 상황이 됩니다.
- 방광에 소변이 계속 차서 요로감염이나 방광결석이 생기기도 합니다.
- 심하면 콩팥 기능 저하까지 이어질 수 있어요.
따라서 “나이 들면 다 그렇지” 하고 무시하기보다는, 증상이 있으면 치료나 관리가 꼭 필요합니다.
5. 전립선비대증 예방방법
예방은 생활 습관을 조금만 바꿔도 도움이 돼요.
- 좋은 음식 챙기기
- 토마토, 브로콜리, 호박씨, 녹차 같은 항산화 식품은 전립선 건강에 좋아요.
- 기름진 음식, 과도한 술, 가공식품은 줄이는 게 좋아요.
- 전립선비대증 치료운동
- 가볍게 걷기, 자전거 타기, 요가, 케겔운동이 도움이 됩니다.
- 단, 장시간 자전거 안장은 전립선을 압박할 수 있으니 주의해야 해요.
- 정기검진
- PSA 수치 검사(혈액검사로 전립선암이나 비대증 여부 확인)를 정기적으로 하면 안심할 수 있습니다.
- 50세 이상 남성은 1년에 한 번 정도 검사하면 좋아요.
6. 전립선 비대증 관련해서 많이 물어보는 질문들 - FAQ
Q1. 전립선비대증 치료약만 먹으면 완치되나요?
→ 약은 증상을 완화해 주지만, 생활습관 관리가 함께 필요합니다.
Q2. 전립선비대증 수술은 언제 필요한가요?
→ 약물치료에도 효과가 없거나, 소변이 전혀 안 나오고 합병증이 생겼을 때 수술을 고려합니다.
Q3. 전립선비대증 치료약 부작용이 있나요?
→ 일부 약은 어지럼증, 혈압 저하, 성 기능 저하 같은 부작용이 있을 수 있어요. 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다.
7. 결국 중요한 건 이거예요
전립선비대증은 나이가 들면 누구에게나 올 수 있는 흔한 질환이지만, 방치하면 큰 합병증으로 이어질 수 있어요.
다행히도 좋은 음식과 꾸준한 운동, 정기적인 검진으로 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다.
조금이라도 불편한 증상이 있다면 병원에 방문해 PSA 수치 검사와 진료를 받아보세요.
빠른 관리가 가장 좋은 치료입니다.
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